【48812】提示：大暑时节消暑要防“电扇病”和“空调病”

  新华网天津７月２３日专电（记者周润健）２３日，高温炽热的大暑节气正式到来。摄生保健专家提示说，人们在享用电电扇和空调消暑的一起要留神“电扇病”和“空调病”。

  ７月１９日入伏后，气候日渐酷热，高湿的“桑拿天”给人们的日子带来诸多不便。在这样的气候里，很多人挑选用电电扇或空调来降温消暑。

  酷热的气候恰当吹吹电扇，能够纳凉，但有的人整夜靠电电扇和空调降温。摄生保健专家张东生表明，电电扇吹得过久会损坏人体出汗的均衡状况，使人感到头疼、头昏、全身不适，严重者还或许诱发其他疾病。

  在空调房里呆的时刻过长，会浑身酸痛、头昏脑涨，精力萎靡，食欲不振。有时还因为鼻腔过于枯燥而产生鼻出血，或许产生伤风、发烧，乃至引起支气管炎、肺炎和肠胃炎等疾病。

  在享用电电扇和空调的清凉时，怎么防止“电扇病”和“空调病”的侵袭呢？摄生专家劝告说，吹电电扇时不宜对人直吹，避免风邪侵入体内；电扇宜吹吹停停，或用摆头电电扇。关于白叟、小孩，以及身体虚弱者，更要少吹。

  运用空调时必定要注意，室内温度不要低于２７℃，室表里温差不超越８℃。开空调的房间不要长期封闭，要常常通风。当在室内感觉凉意时，必定要站起来活动四肢和躯体，以加快血液循环。若长时刻坐着工作，应恰当增加衣服，在膝部掩盖毛巾加以维护；要注意避开空调直吹颈部；最好仍是不要长时刻呆在空调房内；不要出汗后直接吹空调。